#4: Entscheidungen/2: Entscheidungsmüdigkeit - Decision Fatigue

Shownotes

Im zweiten Teil zum Thema Entscheidungen erfährst du:

• Was Decision Fatigue bedeutet – und warum sie nichts mit Schwäche zu tun hat.

• Was Studien über Entscheidungsmüdigkeit sagen.

• Warum du schwierige Gespräche, Banktermine, oder Gerichtsverhandlungen besser vor 11 Uhr einplanst.

• Wie du mit cleveren Tools deine Willenskraft schützt – statt sie zu verschwenden.

• Was dein Gehirn dir eigentlich sagen will, wenn du nur noch Chips willst.

**Wissenschaftlich fundiert & alltagstauglich erzählt – mit Studien von: ** Danziger et al. (2011): Entscheidungsmüdigkeit bei Richter:innen (Proceedings of the National Academy of Sciences)

Linder et al. (2014): Krebsvorsorge-Empfehlungen im Tagesverlauf (JAMA Oncology, Massachusetts General Hospital)

Baumeister et al.: Ego Depletion & Selbstkontroll-Forschung

Cunningham & Baumeister (2016): Meta-Analyse zu Willenskraft (Psychological Bulletin)

Diverse fMRT-Studien zum präfrontalen Kortex & Entscheidungsfähigkeit

**Und in Deinem rebellsichen SOS-Koffer findest Du heute: ** 🧠 Morning Prime Slot 🧘 die 2 Minuten und die 5-5-5 Regel 🥐 ein Entscheidungs-Buffet. Und du erfährst, warum du charmant aufschieben lernen solltest und was Entscheidungs-Batching bedeutet.

Lust auf mehr?

Schau doch mal auf meiner webseite vorbe und hol dir das passende Selfcoaching-Tool in meinem Shop – oder buche dein Coaching direkt über www.mindmastery.at

📩 Schreib mir gern deine Gedanken zur Folge – oder teile sie mit jemandem, der abends vor der Kühlschranktür steht und denkt: „Bitte entscheide du. Mir ist alles egal.“

Bleib rebellisch. Feiere deine Pausen. Und verteidige deine Grenzen – mit Klarheit, Charme & Herz.

Deine Susanne